유연성이부족해요 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 지금 15살 남자고요 유연성 검사할때 5등급에도 한참부족한 유연성이 나와서 매우 서럽고 유연성을 많이 늘리고싶은데 방법을 잘 몰라서 이렇게 질문해봅니다 유연성...

현재고2이고 175cm 90kg 중2때부터 고강도로 웨이트훈련을 시작해서 현재 3대450정도로 저희학교에있는사람중에 가장 힘이 강합니다.하지만 몸이 무거서워인지 체력은좋은데...

안녕하세요 태권도 하는 중3 여학생입니다. 저는 엄청나게 뻣뻣합니다. 다리를 찢으면 90도인 그정도입니다. 품새를 해야하는데 옆차기가 너무 낮아서 고민입니다. 도장...

제가 유연성이 진짜진짜 꽝이예요 다리 쭉 펴서 발가락?에 손 닿게하는거 그거 발목가기도 힘들고 일어서서 허리굽히는것도 무릎 좀 더 가고 발목은 간신히 잡아요 다리찢기...

제가 24살인데 저보다 뻣뻣한사람을 못봤거든요 장난이아니라 50대들보다 더 뻣뻣해요 요가랑 발레 다녀봤는데 다들 저버다 유연하시더라고요 걍 타고나는건가요?어릴때부터...

허리 굽히고 그 cm재는거 10cm내일까지 늘어나는 방법 없을까요 엄청 급해요 제발 유연서은 단시간에 늘리긴 힘들지만 할 수 있는 만큼 다리를 벌리고 앞으로 조금...

다리일자만들기 프로젝트를 할려는데요 한달안에 일자아니더라도 최대 많이 벌어지게 하는법 있나요? 제다리가 특이하다고해야되나 보통은 최대벌려지는대로...

소파 같이 평평한 곳에 등 대고 허리 빳빳하게 세운뒤 다리를 쭉 펴면 허벅지 쪽이 땡기면서 되게 아픈데 큰 문제인가요? 저희 가족은 유연성이 심하게 없어서 그런거라는데...

고3되는 학생입니다. 어릴때 태권도를 좀 오래 했었어서 꽤나 유연했었는데 운동 그만두고 스트레칭도 안 해왔어서 유연성이 정말 심각한지경에 다다른 상태입니다. 허리펴고...

초6인데 학교에서 유연성 검사 했을때 -5 나왔는데 이거 정상 맞나요..ㅠㅠ 막 키 안크고 그럴까요ㅠㅠ 내공 100이요ㅠㅠ 안녕하세용 저희 반도 유연성 테스트 했는데요! 가장...