윗몸일으키기연습 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 전 공군사관학교를 지망하고 있는 중학교 3학년 학생입니다. 공군사관학교에 가기 위해 열심히 공부하고 운동하고 있습니다. 그리고 공군사관학교 2차시험에...

윗몸일으키기가 안됩니다. 친구와 비교해보니 저는 올라갈 때 허리가 안말리고 뭔가 중간지점 전까지만 윗복근 쓰고, 나머지 부터는 허리부분이 펴진 상태로 허리힘으로...

고2 여학생입니다 체육 수행평가로 윗몸 말아올리기를 한다는데 진짜 몸이 아예 안 올라갑니다.. 그냥 안 올라가요 허리랑 바닥이랑 딱 붙어서 1cm 안 올라가요..정말로.. 운동...

군대 때문에 1분에 윗몸일으키기 55개를 해야하는데 윗몸일으키기 하루 하고 지금 며칠이 지났는데도 아직도 통증이 있습니다 친구가 예전에 윗몸일으키기는 매일 많이 하면...

군대 특급 목표 만들어놓고 입대 할 생각인데 푸쉬업은 1분 72개하고 오래달리기도 특급기준이라 별 걱정 없는데 윗몸 일으키기를 1분에 무반동 41개 겨우하네요 ㅋㅋ ㅠㅠ 한...

윗몸일으키기 종목중에 제가 팔이 안구부려지는데.. 만약 어깨를 못잡는상태면 중도탈락인가요 ? 네. 모두에게 같은 기준이 적용되기 때문에 그런 경우는 더 이상 진행할 수...

윗몸일으키기를 잡아주는 사람이나, 고정없이 혼자 하면 효과도 떨어지고, 허리 건강에 안좋나요? 운동은 자세가 중요하죠~^^ 자세가 흐트러질 수 있으니 간단한 도구를 써주면...

그 누워서 다리 한 쪽 허벅지에 걸치고 올라오면서 팔꿈치로 올린 다리 쪽 무릎 찍는 윗몸일으키기를 뭐라고하죠? 바이시클 크런치라고 합니다 근데 그거 제대로 자세...

평소에도 윗몸일으키기 정말 잘 됐었는데 저번에 하루만에 많이 하고 난 뒤로부터 갑자기 윗몸일으키기가 아예 안돼요.. 갑자기 무리해서 그런걸까요..? 나중에 시간 지나면...

운동능력향상 방법 시험때문에 체력학원에서 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 등을 하는데요, 첫날 팔굽 윗몸하고 이틀후 야외훈련했고 야외훈련후 또 삼일후 다시 팔굽 윗몸을...