평소 걷는것을 좋아하고 2시간 산책은 거뜬할정도로 체력이 그렇게 별로라곤 생각해본적이 없는데 오늘 헬스장을 처음 등록하고 러닝머신을 걸었다, 뛰었다 강도 5,8...
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안녕하세요 요즘에 제 건강이 많이 악화되고 면역력이 감소되어서 1시간씩 홈트레이닝을 합니다 ㅠㅠ 근데 고강도 운동을 하는데 얼굴만 굉장히 붉어져요.. 토마토처럼 운동...
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