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체지방 감소 근육량 증가

일단 제 키는 168입니다. 12월 30일부터 1월 12일까지 약 2주 동안 다이어트를 했습니다. 원래 몸무게를 매일매일 쟀는데, 의미없을 것 같아서 다이어트가 끝나기 일주일 전에...

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