프리웨이트랑 스미스 머신 그리고 하체 머신할 때는 비대칭이 없는데 어깨나 등 운동을 머신으로 하면 비대칭이 있어요. 어깨 운동은 프레스 머신들만 비대칭이 있고 등 운동은...
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헬스 3달친인데 운동 하다보니 가슴이 짝짝이가되었어요 복근쪽도 골반이랑 등등 만약에 비대칭 잡으려고 필라테스나 트레이너분에게 PT받는다고할때 비대칭잡는 기간이...
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