요가후굴 Qna 관련 답변 1 페이지
요가 부장가아사나 코브라자세 요령
요즘 요가를 배우고 있는데 부장가아사나를 하는데 상체의 힘으로 일어나는것이 도저히 이해가 안가요.. ㅠ 선생님은 엉덩이에 힘이 들거가면 후굴이 더 힘들고 부상위험이...
요가 후굴시 어지러움과 속 울렁거림이...
요가를 시작한지는 얼마되진 않았고 어깨말림이 있고 척추측만증도 약간 있습니다.그래서 기구필라테스와 요가를 시작했는데 하고보니 몸상태가 영ㅠㅜㅠㅠ 안좋았습니다....