110키로칼로리는 몇 칼로리인가요? 밥은 살뺀다고 하루 2 식 하고 간식하고 야식은 일절 먹지 않긴 하는데..단위를 잘 모르겠어서 잘 하고 있는지 모르겠어요.. 안녕하세요....
헬스 다이어트 관련 질문 런닝 5.5로 2분걷기 9로 뛰기 해서 3-4 km 뛰고 다리운동 체스트 프레스 덤벨운동 이렇게 하고있는데 이정도로는 살이 안빠지나요?? 전체적으로...
고시생입니다. 아침식사 대용으로 고구마(맥주캔만한거 1개), 바나나 1개, 우유한잔 먹으려고 합니다. 괜찮을까요? 혹시 간단하게 아침대용으로 먹을만한 음식 있을까요?...
태그: 영양사, 아침대용, 아침대용식사, 고구마, 고구마칼로리, 아침식사, 귀리우유, 미숫가루, 곡류보감, 오트이슈
... 귀리우유 오트이슈, 미숫가루 곡류보감, 오트팡 등으로 다양하게 드시는 것도 좋습니다. 말씀 하신 조합으로 드신다면 미숫가루, 꿀, 우유에 오트팡을 넣거나 곁들이면 더...
... 과하게 되면 오히려 신체에 부담이 가고 살도 붙죠. 귀리우유 오트이슈, 곡류보감 미숫가루, 또는 오트팡 추천해 드려요. 간편하면서 부담스럽지 않아서 도움을 됩니다.
제가 혼자 밥을 못먹는편인데 하루중에 점심식사를 안한지가 2년정도 되었습니다 아침,점심은 그냥 미숫가루로 먹고 저녁 한끼 조금 먹고 이게 다인데 이러다보니 생리불순에...