여자헬스순서 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 저는̆̈ 고2 여자입니더 제가̸ 갑자기 살이 엄청 많이 쪄서 헬스 3개월을 끝었습니㉰ 153/52인데. 다이어트하면서 힙업을 만들려고하는데 알려주세욤 다이어트는...

30대중반 여자입니다 올해 5월경 허리디스크 (4,5번)로 시술받고 조금은 안정된 상태입니다.오른쪽만 다리 저림이 있었는데 지금은 거의 없습니다.아주 마른몸이고 근력이...

20대 여자입니다 헬스장 다니면서 운동을 시작하려고 하는데요 체중감량은 필요없고 요즘 체력이 너무 안좋아서 좀만 무리하면 피곤하고 머리가 아파서 체력좀...

여자 헬스 관련문의요.. 165/52키로 구요 평소 운동을 거의안하는편인데 이번에 다이어트하려고 헬스를 끊었는데요 헬스장가서 스트레칭 조금하고 유산소 6으로...

여자헬스운동순서 헬스장을 처음다녀서 순서를 어떻게해야되고 월화수목금토 운동을 뭘해야될지 잘모르겠어요 ㅠㅠ 살빼는게 목적이아니라 몸매만들고 힙업 등 전체적인...

... 여자 헬스 순서 질문 몇 개 드립니다. 참고로 목표는 꾸준한 운동이고 헬스 초보입니다. 운동을 평소에 하던 몸도 아니예요 1. 아래 사진에 첨부한 기구들 사용법...