1.인바디 분석및 조언 부탁드려요 2.체지방을 줄이고 싶은데 따로 운동하는건 없어요 주3화 저녁에 1시간~1시간반정도 탄천산책정도! 3.아침은 선식이나 요거트에과일먹고...
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오늘 보건소에서 쟀어요 .. 체지방은 다운하고 근력을 더키워야겠죠? ㅜㅜㅜ 체지방 20프로쯤 되면 날씬해보일까요? 체지방을 줄이고 근육량을 더 늘리시면 되겠네요....