살이 75 77까진 찌고싶은데 맘대로 안되네요 식단좀 짜주시면 감사하겠습니다 제가 2년전 177 / 60 에서 현재 75키로까지 증량했습니다. 직장생활하면서 꾸준히 일주일에...
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키 : 183 체중 : 72 상체 : 안면비대칭, 거북목, 손목터널증후군, 라운드 숄더, 허리디스크,골반틀어짐 하체 : 오다리, 양쪽다리길이 불일치 기타 : 전신 밸런스 불균형...
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