저는 배구를 좋아하는데, 배구할때 점프시 점프력을 더 높히기 위해서는 팔을 뒤로 젖히고 팔을 강하게 회전시켜 도약을 합니다... 하지만 현재 제 어깨 근육들의 가동범위가...
태그: 어깨기동성, 배구, 도움닫기, 점프, 어깨운동, 기동성, 운동, 배구폼, 자세교정, 운동자세교정
