어깨강화 Qna 관련 답변 1 페이지

... 추천드립니다 ㅎㅎ 제 블로그 "물리치료사의 데이트" 에 운동법 카테고리에 천사날개 운동 등의 어깨 강화 운동이 있으니 참고하시되 일단 정형외과부터 다녀오심을...

맨몸어깨강화운동을할려는데 어느것이필요한가요? 물구나무,파이크푸쉬업,플란체 기울이기 정도가 있습니다.

제가 고3인데 레슬링선수입니다. 운동을하다가 어깨가 한번빠진후 계속빠지는데 처음엔 코치님이 끼워주시다가 담부터는 뼈가 안맞춰져서 응급실가서 엑스레이 찍고...

어깨 수술후 운동에 대해서 고민입니다. 안녕하세요. 고등학생때 선수 생활을 하다 어깨 탈구를 겪고 난 후, 약6번 가량 더 탈구 경험을 한 후에 수술을 받게 되었습니다. 탈구...

이 어깨운종이름 뭔가용 ?? 차렷자세에서 팔꿈치를 90도로 만들고 물통이나 아령으로 팔을 좌우로 움직여서 어깨 안에있는 근육을 단련시켜서 어깨굽은 사람들...