내일 아침에 양배추랑 계란, 크래미 넣고 양배추계란전에 그릭요거트에 사과랑 배 넣어서 먹으려고하는데 혈당스파이크 치진 않겠죠?? 물론 혈당 스파이크까지는 가지...
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해도 되나요...? 푹 삶은거 아니고 살짝 데친정도라 아삭아삭해요! 네
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다이어트 하는데 아침에 계란찜 만들어서 먹어도 될까요?? 계란찜은 다이어트에 좋은 음식이지만 노른자의 콜레스테롤을 생각하면 2개 정도로 만드시고 나트륨 섭취를 줄이기...
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계란2개풀어서양배추넣고 기름두르고 먹으려는데 혹시 칼로리 아시는분 기름이랑 양배추 양을 알아야 계산됩니다.
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