야들러 531 pr세트 때 진짜 최소한으로 몇개 정도는 해야하나요?? 10개를 최대한 하고... ^^ 정성스런 답변: 야들러 531 운동은 코어 운동으로 알려져 있습니다. 최소한으로는 3개의...
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