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아침 대신으로 프로틴
최근 인바디로 체지방률이 높게 나온것을 보고 충격먹고 체지방 감량 시작했습니다. 아침을 안먹고 프로틴으로 대신 하려는데 괜찮나요? 운동한지는 6개월 됐고...
태그: 아침프로틴, 체지방감량, 헬스, 근손실, 근손실없이_체지방감량
아침 식사 프로틴 쉐이크
보통 사람들이 말하길 프로틴 쉐이크는 운동 직후, 아침 기상 후에 섭취 하라고 하잖아요 그래서 궁금한 것이 왜 운동 직후에 먹는지는 알겠는데 왜 아침 기상 후에 먹는지는...