싯업자세 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 사용하는 싯업 기구는 발이 땅에 안닿아서 발로 땅을 미는 기술을 사용할 수가 없는데 발이 땅에 닿고 안닿고 갯수 차이가 좀 나는 편인가요? 발로 미는게 아니라 땡기는...

싯업바 를 이용해서할수있는운동종류에는 몇가지나있는지가르쳐주셔요.운동의종류와그림설명과효과를가르쳐주시면감사하겠습니다. 싯업바 를...

싯업바로할수있는운동종류에는 몇종류나있습니까?

체력측정시험이 있어서 준비중입니다.,, 원래는 60초에 58개 만점이나, 일단 영상은 1분35초에 44개 정도로 했습니다. 일단 빠르게 하면 허리에 무리도 가고, 자세 위주로...

체대입시준비중인데, 딴건 다 괜찮아도 싯업이 젤 안됩니다. 싯업 개수채우기식으로 운동 하려면 어떻게 운동해야 하나요? 제가 알고있는 운동 방법은 두가지가 있습니다. 1....

공무원시험대비용이고요. 1분에 58개 해야 하지만 영상은 자세에 집중하려고 30개만 했습니다. 많은 조언 부탁 드립니다. 영상이 없는데 시험이 목적이시라면 팔꿈치가 무릎...