식이섬유먹는법 Qna 관련 답변 1 페이지

사진에 나와있는 화이바솔-2 난소화성말토덱스트린 가루 하루에 15g 정도 먹으려고 하는데 식전에 먹는게 좋나요? 아니면 식후에 먹는게 좋나요? 찬물에 타서 마셔도 되죠?...

채소를 탄수화물과 섭취하면 소화가 느려져 당이 천천히 오른다고 하잖아요. 1. 밥이랑 같이 먹지않고 식사전이나 후에 샐러드로 따로 먹으면 같이 먹는 것과 차이가 클까요? 2....

제가 변비 때문에 식이섬유를 꼭 식사에 챙겨 먹는데요. 미역의 알긴산이 수용성 식이섬유로 좋다고 하더라구요. 근데 식이섬유를 너무 많이 먹으면 오히려 장의 점막을...

변비 때문에 고생하고 있는데 직장 동료가 차전자피환을 추천하더라고요 이게 변비에 효과가 좋다나 뭐라나 저도 한번 먹어보려고 알아보는데 이게 환이랑 가루가...

간단하게 먹을수 있는 식이섬유좀 알려주세요 계란이 식이섬유라는데 노른자까지 먹어야 식이섬유채워지는건가요? 달걀에 식이섬유는 많지 않아요. (달걀 식이섬유...

한 2주정도 변을 못 누고있어요 전에도 변비때문에 3주동안 고생했는데 자꾸 새벽에 배가 아파서 깨서 유산균이나 장 마사지같은것도 해봤는데 다 도움 하나도 안되고...

학생이고 두 달인가 전부터 저녁 굶으면서 다이어트를 시작했는데 변비 때문에 너무 힘들어요 가끔 잘 싸긴 하는데 대부분은 이틀에 한 번씩 싸요 ㅠㅠ 학교에서는 자꾸...

안녕하세요 제목이 곧 내용입니다. 식이섬유(식이섬유를 포함한 음식)을 조리해 먹을때 영양적 가치를 올려서 즉, 영양가를 더 올려서 먹을 수 있는 방법 좀 정확하고 자세하게...

식단조절과 운동을 통해서 콜레스테롤 수치를 낮추려는데 여기에 콜레스테롤 낮추는데 도움되는걸 먹어보려고 고지혈증 좋은 음식 알아보는중에 글 남깁니다 어떤걸 먹으며...

안녕하세요 ㅠ... 2~3일에 한번씩 대변봅니다...살도찌긴하는데 아랫뱃살만 나오고 대변도 잘 보지못하니 너무 괴로워요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠ 변비에 좋은 과일 , 음료...