제가 어깨 내회전 가동범위가 많이 안좋아서 내회전 관련 스트레칭을 알아보다가 슬리퍼 스트레칭을 보며 많이 따라했습니다 꾸준히 실행하는데도 가동범위도 그대로고 보통...
태그: 슬리퍼스트레칭, 어깨충돌증후군, 어깨통증, 가동범위, 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근, 회전근개, 야구선수
