숙면하는법 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕들하세요 전 50대 아줌마에요 요즘 힘든게 있어서요 1. 하루에 15번 이상? 이러는거 같아요 두피가 확~ 열이 올라요 따땃해지구요 그러다가 온 몸이 더워요.. 또르륵 흐르는...

제가 잘때마나 누가 쳐다보는 느낌부터 시작해서 점접 다가오는 느낌들어요 그리고는 만지는 느낌으로 마치 목이 조르는느끼고 숨 쉬기가 힘들어요 그리고 서서히 제 음경을...

자도 자도 피곤하고 잠 잘자는법 알고싶어요. 침대에 오래 누워있는데도 피로함이 풀리지 않네요 잠 잘자는법 있을까요? 자고 일어나면 피로함이 싹 가시는 그런 잠...

운동울 잠자기 몇시간전에 해야하나요 제가 밥먹고 운동하고 씻고 10시에는 자야되는데 운동을 8시에 마치면 잠이 잘오나요? 두시간 지나면 좀 릴렉스되나 궁금해요...

항상 10시나 11시쯤에 잠을 자는데 항상 새벽 2시에서 4시 사이에 깹니다..요즘 드러 이러고 있는데..점심쯤 되면 피로가 몰려옵니다..왜이러는걸까요? 안녕하세요, 저도 요새...

불면증약 말고 식품이나 영양제로 먹어볼까 해요 추천해주실만한 ?게 있을지 잠을 도통 못자고 자도 잔것같지않은 찝찝함이 저를 너무 피곤하게 합니다 어떻게하면...

알려주세요 https://replyalba.com/pt/UqmYcqt4XL 잠못드는 현대인들을 위한 국내 최초 수면의 질 개선으로 기능성을 인정받은 감태추출물을주원료로한 건강기능식품 꿀잠 365 출시!...

불면증으로 인해 내일도 못자면 어쩌지 라는생각을 가지는것도 불안장애의 종류인가요? 그렇다면 환인클로나제팜정을 먹어야할가뇨??? https://replyalba.com/pt/UqmYcqt4XL...

갱년기 불면증을 극복하는 방법?? 이 궁금합니다 화애락 백수오궁 제일 유명하긴하던데 여에스더님껏도 그렇고 액상으로된걸로 찾고 있는데 화순갈근생강진액도...

요즘 자꾸 자다가 깨서 자고 일어나면 개운하지 않고 엄청 피곤해요 많이 자는 날에도 마찬가지로 중간중간 잘 깨고요 혹시 이걸 보완할만한 수면 보조제가 있을까요?...