수면자세변경 Qna 관련 답변 1 페이지
수면시 침대 높이 질문 입니다.
수면시 침대 매트리스가 꺼져 상체보다 하체가 더 높은 상태에서 자면 불면증에 시달릴까요? 7~8시간을 침대에서 주무시는데 허리가 꺽인상태로 주무시게되는거라...
정자세 수면 도움
정자세 수면을 하고자 합니다. 다리배게, 허리배게가 도움이 될까요? 만약 위 2가지가 필요하다면 어떤 기준으로 선택하나요?? (현재 경추배게를 사용하며 만족하지만, 정자세...
수면 자세
처음에 잘 때는 올바른 자세로 자려고 하는데 아침에 일어나서 보면 항상 엎드려서 일어나더군요. 엎드려서 자고 일어나니까 등하고 목이 너무 뭉치고 아픈데 어떻게 해야 수면...
수면할 때 올바른 팔 자세좀 알려주세요.
수면할 때 팔을 어떻게 해야하나요?? 팔꿈치를 다 펴고 차렷 자세 하듯이 양 다리 옆에 붙혀야하나요? 요새 자고 일어나면 팔이 아파서 바른 자세로 자려고 하는데 찾아봐도 잘...
태그: 바른자세, 수면자세, 올바른수면자세, 올바른수면방법, 잠자세, 잠잘때자세, 자세, 수면팔저림, 수면자세변경, 수면자세교정
옆으로 누워서 자면 골반이 틀어지지...
저의 수면자세는 옆으로 눕고 허리를 말은 새우잠 자세입니다. 이때 무릎사이에 베개를 끼고자요. 근데 옆으로 누워서 잘 경우 아래쪽에 놓인 골반이...
수면자세 고치는법
제가 잘때 목을 옆으로 꺾고 다리를 들고 자는 버릇이 있는데요.. 자는 자세때문에 항상 목이랑 어깨부분이 아파요ㅠㅠ 고치는 방법 없을까요?? 안녕하세요!! 목이랑...