수면유지 Qna 관련 답변 1 페이지

잠을 못자는 불면증이 있어서 저녁에 뉴프람정 5mg 자낙스정 0.25 아티반정 1mg 을 먹는데 4개월정도흘렀습니다. 그동안 밤마다 먹으면 잘잤는데 요번에는 새벽3~4시면 깨서 잠이...

1.입면은 그럭저럭되는데 자다 깨요 수면유지할수있는 영양제 추천요 현재 트레온산... 3.수면유지 영양제 추천할것있음 해주세요 내공요 수면에 좋은 영양제 2가지...

... 하루빨리 수면 유지 장애에서 벗어나 다른 사람들처럼 7~8시간 수면을 유지하고 싶어요 불면증을 극복하려면 어떻게 해야 할까요 진심어린 충고와 조언 부탁 드립니다....

... 대부분 50~60대가 넘어가시면 수면유지의 어려움을 겪으시는데요. 수면 중 깨어나... 아직 젊으신데도 수면유지가 어려워 수면효율이 낮으신 경우라면 다음 날 생활에도 큰...

... 다만 수면제나 수면유도제를 복용하실 경우 나의 수면문제가 잠에 드는 것이 어려운 문제인지, 수면유지가 안되는 것이 어려운지, 수면의 질이 낮은지, 수면의 양이...

근래 3주간 너무 피곤해서 밤9~10시에 잠들어도 꼭 2~3시간뒤에 깬뒤 아무것도 안하고 눈감고있어도 바로 잠들지못하고 뒤척이다가 아침5시가 다되어가서 잠듭니다. 수면패턴이...

... 입면문제 뿐 아니라 수면유지에도 어려움을 겪고 계신 것 같아 안타까운... 엄마 품에서 아기를 재우 듯, 편안한 입면과 수면유지를 도와드리며 건강한 수면의 패턴을...

제가 10시나 1시쯤 잠이 들어도 계속 새벽 4시 5시정도에 깨는데 아침까지 오래 잘려고 하면 어떡해야 될까요? 새벽에 깨어 다시 잠에 들지 못하시는 문제로 어려움을 겪고...

... 방법이 그날 깊고 오랜 수면에 영향을 미칩니다. 하지만 수면장애로 입면과 수면유지에 어려움을 겪고 계시다면 몽가타(mongata) 스웨이베드가 깊고 오래 재워드리겠습니다.

... 수면유지가 안되는 이유가 이런 생각들 때문인 것 같아요. 저 같은 경우 어떤... 불면증은 잠들기 어려운 입면장애, 중간에 자주 깨는 수면유지 장애, 새벽에 너무 일찍깨서...