수면루틴 Qna 관련 답변 1 페이지
자려고 누우면 잠이 안와요
원래 12~1시 사이에 자고 평균 7~8시간 정도 자는데 몇주 전부터 새벽 4시까지 잠이 안와요... 4시에 잠들면 아침에 다른 가족들 루틴에 맞춰야 한다고 항상 9시쯤에 깨우시는데...
수면패턴 봐주세요 ㅠㅠㅠ
제 수면패턴 좀 봐주세요 제가 어릴 때부터 야행성이고 잠이 많은 편인데 학원이나 알바같은 오전활동을 다닐 때는 저녁 7-8시부터 잠이 쏟아져서 9시쯤 잠들면 2-3시간 후에...
백신 맞은 후에 1시 안 까지 자야 하나요?
백신 2차 맞고 집 가서 있다가 12시 20분 쯤에 타이네놀을 먹었어요,몇 시 까지 자야 하나요? 바로 주무셔도 괜찮을거로 봅니다.