수면도움 Qna 관련 답변 1 페이지

저 고3인데 내일까지 중간고사 치거든요?근데 오늘이 미적분인데 걱정을 너무 많이 했는지 중간에 일어나버렸어요ㅠㅠ저 중간에 일어나면 다시 자도 오늘 피곤하게되거든요......

유튜브에서 조용한 명상 음악도 들어보고 잠 빨리 오는 숨쉬기 방법도 해봤는데 소용이 없더라구요... 아침에 일찍일어나야 하는데 잠이 안들고 억지로 일어나다 보니깐 하루가...

수면유도제를 많이 먹어도 죽나요 저도 나이가 있는지라 밤에 잠을 한번 청하려면 시간이 너무 오래 걸려서 너무힘들어요. 병원도 가봤는데 매번 가자니 좀 그렇고 뭔가...

자기전에 우유를 따뜻하게 뎁혀서 마시면 잠드는거에 도움이 된다고 들었는데 정말인가요? 그 외에도 간단하게 잠들때 도움되는것들이 있나요? 네 따뜻한 물이나 우유를...

안녕하세요 회사 다니다 그만두고 백수된지 한달된 32살 남자입니다.. 저는 심각한 고도비만이에요.. 회사 그만둘때 170에 106 이었죠.. 그러다 백수된김에 살이나 빼야겠다...

할머니께서 찾아봐달라고 하셔서요 ㅠㅠ 수면에 좋은 약? 이라고 하셨어요 나무 껍질에서 추출한거라고 하시구 크림통 같은곳에 담겨있는데 (검은 뚜껑) 통은 두개고 하나는...

제가 옛날에는 겨우 자도 요즘 막 푹자고 그러는데 오늘 따라 안졸리네요. 어떡해야 잘 수 있고 밤을 새면 어떡해 되나요? 잠이 진짜 중요합니다 만약...

친구한테 잠 푹 자라고 선물하고 싶어서요 싼거 찾는거 아니구요 효과 좋고 건강에?영향안가는걸루 알려주세요 이런거 하나도 몰라서...추천 부탁 드립니다..!...

엄마가 평소에 잠을 잘 못자서 항상 피곤해하세요. 그래서 생일선물로 숙면에 도움되는것을 사드리려고 하는데 추천좀 해주세요. 너무 비싸지 않은거로요(10만원 내외로)...

요즘 잠을 너무 못 자서 힘들어요 ㅠㅠ 매일 5시에 잠들어서 8시에 일어나서 수업듣고 이러는데 너무 힘들어요 ㅠㅠ 방법이 없을까요? 누웠는데 잠이 안오면 너무너무...