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허리통증이 점점 심해져요 허리디스트 신경주사 치료했는데 그때만 잠깐 괜찮더니 진짜루ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 성남 살고 있는데 상남 필라테스나 통증 의료원 소개좀 해주세요...
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월급 들어오면 다닐려고 하는데 경기도 성남에 있는 요가/필라테스 학원 좀 추천해주세요 분당권이시면 더센터오브필라테스 유명합니다. 전국적으로 있어서 관리 잘되고...
안녕하세요 20살 153cm,50kg입니다 43kg를 목표로 미용 목적으로 오늘부터 물단식을 하려고 합니다 단식이 끝나고 보식기간일때 일주일 정도 하루 2개씩 두유를 먹고 그...
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진짜 이상한 체형인데 제발 알려주세요 뼈대가 얇은편이고 상체가 유전적으로 안쪄서 상체는 xs입어요 키 168이구요.. s가 헐렁한 정도예요 뱃살도 안찌는 편이고 갈비뼈...
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키 163에 몸무게 75키로고요 줄넘기를 1주차는 천개, 2주차는 2천개 이런식으로 늘려가면서 1일 1식하면 4~5주동안 얼마나 빠질까요 안녕하세요 건강한 가치를 만드는 기업...
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제가 하체에 살이 진짜많아서 유뷰트보면서 운동도 하는데 대체 어떤 걸 해야 저한테 맞는건지 모르겟어요 지방형에 부종형하체 운동 추천해주세요 언지 스쿼드해라...
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운동은 1년차구요 이제 여름이고 해서 근육선명도를 높이고싶어서 식단조절하고있는데 잘하고있는지봐주세용 키 160 68 12시 점심 양껏 평소먹듯이 6시 닭가슴살 200g...
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