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제가 지금 콜라겐,유산균,비타민C 3가지를 챙겨 먹고 있는데 모두 가루형태 입니다. 하루중 언제쯤 먹는게 가장 효과가 좋을까요? 그리고 3가지 다 같이 먹어도 괜찮을까요?...

안녕하세요, 올해 15살 올라가는 여중생입니다. 현재 키 163cm 체중 64kg로 과체중(하체비만)이고 이런 제 몸이 싫어서 작년 여름 초 부터 지금까지 꾸준히 운동(매일 밤 줄넘기...

제가 나름 비교해서 고른 빵인데 성분 어떤가요..? 콜레스테롤100넘으면 많은거 아닌가욥? 원재료 비슷비슷한것 같은데 왜 저렇게 차이가나나요? 괜찮을까요? 원재료에 계란...

구매하려고 하는 비타민제 전성분인데 제가 봐서는 뭐가 뭔지 알 수가 없는데 저렇게 표기되어있는건 합성 비타민인건가요? 구매해도 괜찮을지 한번 봐주시면 감사하겠습니다...

지금 키가 163cm 86kg이고 원래 100kg이였는데요 빠진 거는 운동을 너무 좋아해서 식단 같은 거 안 하고 저절로 빠졌어요 그래서 그런지 아직은 살이 탄탄해요 그리고 운동을...

생리불순 때문에 산부인과 진료를 받았는데 다낭성 난소 증후군 이라고 합니다. 근데 다낭성 난소 증후군에 이노시톨 이라는 영양제가 좋다고 해서 배송 기다리는 중인데...

영양사 자격시험 교과목록에 식생활관리라는 과목있는는데 그 옆에 식생활(과)문화랑 뭐시기가 동일한 거라고 되어있는데 그럼 1학년때 식생활과문화를 들었으면...

일상생활에서 지장받지 않을만한 운동방법이 뭐가 있을지? 운동이나 식단을 초반에 시작해서 생활패턴에 변화가 시작되면 일상생활에 좀 불편함이 느껴지죠 ~~~!! 운동을...

필라테스 선생님 잘 고르는 꿀팁 1. 일단 결재하기 전 일일체험권을 통해 선생님과 수업스타일이 맞는지 확인해본다! ( 이때, 글쓴이님께서 원하시는 운동방향과 목적 그리고...