새벽잠 Qna 관련 답변 1 페이지

곧 기말이다가와서 새벽까지공부를해야하는데 졸음이밀려와요….ㅠ 전에는 커피를마셨는데 매일마시다보니깐 건강에안좋을수도있을거같아서 대체재를 좀 알려주세요 ㅠㅠ...

요즘 낮밤이 바껴서 새벽 5시부터 낮 11시까지 취침을 하고 있습니다만 잠도 푹 잘 잔 것 같고 지금은 몸에 딱히 이상이 없는 것 같습니다. 그래도 새벽에 안자는 습관이 몸에...

학생이고 17살이며 여자는 16살 때 성장판 닫히니까 키는 이미 다 컸습니다. 새벽 2시나 3시에 자고 7시 40분에 일어납니다. 건강에 안좋습니다 더 자셔야 건강에 좋습니다

173일 5개월째 아기가 새벽 2시부터해서 1시간반 2시간 간격으로 깨서 고함지르면서 너무울어요 쪽쪽이도안되고 기저귀도갈아주고다시재울려는데 목이쉴정도로 우는데 뭐가...

요즘 10대 후반~ 20대 초반 친구들만 대답해주심 좋겠습니다. (학교 안갈때) (학교갈때) 갈때 안갈때 둘 다 몇시에 주무시나요?? 중학생이고 학교 안갈땐 11시에서 12시...

안녕하세요. 업무때문에 남들보다 신체리듬이 3-4시간 뒤쳐져 있어서 고민입니다.(예: 몇시부터 몇시까지는 a호르몬 분비 등등) 모든 조건이 동일하다는 가정하에 3-4시간 늦게...

안녕하세요. 음주 후 자꾸 새벽에 깹니다. 속이 안좋아서 깨서 일어나 산책을 하거나 앉아 있다가 잡니다 최근에 그렇게 변한거 같은데... 술을 끊어야 되는건지... 그리고...

잠 안올때 할 수 있는 방법은 뭘까요? 수면다큐 '우주의 시작' 추천드립니다

제가 새벽에 계속 화장실을 가가거든요? 처음에는 그럴 수 있겠다 싶어서 그냥 자연스럽게 넘어갔거든요? 근데 올해 계속 이틀에 한번 그런 것 같거든요? 어쩔때는 막 이틀 연속...

11~1시 사이에 자는데 새벽 4~5시만 되면 자꾸 잠에서 깨요 근데 이제 2~3시에도 깨고 깨는 횟수가 점점 늘고 있어요 그리고 잠드는데 항상 1~3시간씩 걸려요 이건 어릴 때부터...