상암동요가 Qna 관련 답변 1 페이지
상암동에서 요가와 줌바 함께할 수 있는...
운동시작해보려는데 요가와 줌바는 좀 재미를 붙이는 편이라.. 상암동에서 요가와 줌바 함께 배울수 있는곳있나요? 상암동살아서 상암동 근처에서 요가나 줌바 배울수 있는곳...
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체중감량 다이어트중 운동후 탄수화물...
저녁은 고구마와 닭가슴살 야채 먹고 운동 근력1시간 유산소 1시간 합니다 그리고 운동후 탄수화물과 단백질섭취가 좋다고 해서 저녁먹고 운동하고 바나나하나 그릭요거트...
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고도비만 다이어트
내일부터 식단을 짜고 운동을 하려고합니다.인바디 결과가 이렇게 나왔는데 설명 해주실수있으면 부탁드립니다.그리고 식단 이렇게 해도 되나요? 아침8:40 : 햇반 발아현미밥...
단백질 쉐이크에 대해
아침을 원래 많이 못먹어서 대충 국에 두세숟갈 말아먹는편인데요(진짜 두세숟갈임 적다는걸 과장한게아님) 아침에 단백질 쉐이크 먹는거랑 뭐가 더 나을까요 낮에 학교에서...
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