상복부운동 Qna 관련 답변 1 페이지
바이시클 크런치 할때 아랫배 땡김...
바이시클 크런치 하는데 아랫배가 오지게 땡겨요.. 왜 이런거죠..? 어제 밤에 할때만 해도 전혀 안 아팠는데 ㅠㅠ 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 바이시클크런치는...
태그: 바이시클크런치, 운동, 헬스, 복근운동, 하복부근육통, 상복부운동, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 거여PT
복근운동 몇회
... 상복부 운동후 목이나 어깨에 통증이나 부편감이 발생한 경우라면 횟수증가보다는 호흡과 복근수축에 대한 반복훈련을 통해 목과 어깨의 개입을 차단하는 것부터 훈련해야...
태그: 복근운동, 상복부운동, 크런치, 사이드크런치, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 거여PT, 개롱PT, 마천PT
복근운동.가슴운동
안녕하세요. 살을빼면서 근력운동도하는중인데요. 살빼기전에 뱃살에 근육이 조금 있었는듯하거든요. 살을빼면서 복근도 키우고 할려는데. 체중은 많이 줄었는데. 배에는...
상복부분동하면 갈비뼈 통 줄어드나요?
상복부분동하면 갈비뼈 통 줄어드나요? 근육이 아무래도 생겨 줄기 보다 체형이 갖춰져 균형이 잡혀 보이겠죠
상복부운동 종류
상복부운동 크런치 말고 또 어떤게 있는지 있는 대로 다 알려줄수 있나요? & 출처 : 구글, 검색어 : Darebee Abs Workout
태그: 상복부운동, 복부운동, 복부운동추천, 복근운동, 복근운동법, 복근운동방법, 식스팩, 식스팩만들기, 근력운동, 코어운동
윗뱃살 상복부 운동 (크런치 말고)
... 검색해봐도 상복부 운동에는 크런치만 추천하던데 대체 가능한 다른 운동이 있을까요? 근력이 워낙 없어서 수건을 활용해봐도 크런치 자세가 불가능하고 수술부위에 통증만...