삼두근강화 Qna 관련 답변 1 페이지
펀치 지를때 삼두운동
펀치 세지고 싶은데 삼두를 스트렝스로 훈련하는게 맞을까요 아님 속근(근비대)로 하는게 맞을까요 안녕하세요 홈짐러 헬린이 광안리보부상입니다 펀치를 세개 가져가실려면...
태그: 팔운동, 삼두운동, 펀치운동, 펀치세지는법, 삼두근강화, 집헬스장, 홈짐인테리어, 홈짐, 가정용헬스기구, 동영상답변
덤벨 삼두운동
집에서 덤벨로 삼두 운동을 하려 하는데 킥백과 오버헤드 익스텐션 중에서 뭐가 더 효과적인가요? 덤벨 킥백, 원암 덤벨 오버헤드 익스텐션 무엇이 더 효과적이다 라고 말할...
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삼두만드는방법
집에서 운동하는데요.. 집에서할수있는 삼두키우는방법좀,, 운동기구없이 할수있는거면좋겠네요 우선 삼두운동 루틴에 대한 저의 블로그 포스팅을 알려드릴게요...
벤치프레스할때 팔 쭉 뻗는게 삼두근
벤치프레스할때 팔 쭉 뻗는게 삼두근 잘크나요 피기직전까지 올리는게 잘크나요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 처음에는 안전을 위해 마지막에 살짝 구부리고 하시는게...
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삼두운동 자세 질문이요!
안녕하세요 헬스 4년차 25학생입니다 지금껏 라잉 트라이셉스 익스텐션을 해와서 몰랐는데 스탠딩으로 바꾸고나서 보니 오른쪽이 더 많이 내려간다는 걸 알았습니다 거울을...
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농구 슛 쏠때 쓰는 근육강화운동
... 3삼두근 강화 4전완근 강화 인데요 덤벨로 할 수 있는 운동이면 더 좋습니다 가장 추천할 수 있는 운동은 그냥 슛연습 양을 늘리면 되는데요.... 제대로 스냅 쓰고 무릎 쓰면서...