사용근육 Qna 관련 답변 1 페이지
이 자세 이름이 뭔가요?
운동방법이랑 사용되는 근육이랑 운동 효과도 좀 적어주시면 감사하겠습니다 상체 운동인데 근력운동이 아니라 유산소쪽 운동일겁니다. 상체 체지방이 빠진다는거죠....
데드버그에서 사용하는 근육(내공200)
데드버그 운동에서 사용하는 근육이 뭔가요?? 자세히 알려주세요! 감사합니다. 안녕하세요. 현직 트레이너입니다. 직접 답변을 해드리고 있으니 채택 부탁드립니다.....
모든 발차기는 허리를 쓴다?
친구가 모든 발차기는 허리를 쓴다고 하네요. 그런데..... 제가 알기론 프론트킥이나 품세의 앞차기 같은 경우 허리를 쓰는 것이 아니라 무릎에서의 관성으로 쳐주는 것으로...