불면증해소 Qna 관련 답변 1 페이지
잠이 아예 안 왔어요
제가 이틀 전에 많이 아파서 어젠 집에서 누워서 푹 쉬다가 새벽에 씻고 자려고 안대 끼고 이어폰 끼고 누웠거든요. 그런데 잠이 하나도 오질 않았어요. 그래서 전 내일 빨리...
태그: 불면증, 청소년불면증, 청소년불면ㅡㅇ, 잠이안와요, 잠이안올때, 잠이안와, 잠이안옴, 불면증극복방법, 불면증해소, 잠잘자는법
단전호흡 과 복식호흡 차이
차이가 있나요? 숭산 단전호흡법이란 ? 단전호흡이란 호흡을 통해 기의 심장인 단전으로 우주의 진기(=우주에너지)를 끌어들여 단전에 진기를 모아 경락(한의학의 경락과...
태그: 화선재, 경락유통, 단전호흡, 집중력향상, 면역력강화, 자연치유력, 우울증완화, 불면증해소, 요가, 명상
수면장애? 불면증?
밤에 자게되면 계속 정말 많이 깹니다 깨고 몸이 불편하고 앉아서 10초 정도 눈울 크게뜨고 멍때리다가 하품이나서 다시 누워서 잠을 청하면 마음이 답답한데 또 쫄려서 또...
단전 호흡 하면 어디에좋나요 ?
단전 호흡 하면 어디에좋나요 ? 단전호흡이란 호흡을 통해 기의 심장인 단전으로 우주의 진기(=우주에너지)를 끌어들여 단전에 진기를 모아 경락(한의학의 경락과 같음)을...
태그: 단전호흡, 경락유통, 전신주천, 자연치유력, 불면증해소, 우울증해소, 갱년기증상완화, 집중력향상, 치매예방, 면역력강화
단전호흡이란 게 우리 인체에 어떤 영
단전호흡이란 게 우리 인체에 어떤 영향을 주는지요? 그 영향을 느낄 수 있나요? 단전호흡이란 호흡을 통해 기의 심장인 단전으로 우주의 진기(=우주에너지)를 끌어들여 단전에...
태그: 단전호흡, 경락유통, 화선재, 면역력증강, 치매예방, 노화방지, 피로회복, 갱년기증상치유, 우울증해소, 불면증해소
밤에는 잠이 안오는데 낮에는 너무...
생활패턴을 일부러 새벽에 깨어있게 하는 편도 아니고 1시쯤 되면 무조건 누워서 있는데 너무 피곤해서 기절하는게 아니면 편안하게 잠을 못 잡니다. 그 피곤함이 오는 시간도...
원인모를 불면증치료법 제발...
딱히 이유도 없어요 원인모를 불면증 생겼어요 치료법 좀 알려주세요 진짜 갑자기 잠이안오더라구요 올초부터 서서히 점점 더 심해졌다는... 불면증치료법 제발...
아침 6시에 잠드는 것이 불면증인가요?
안녕하세요. 저는 매일 아침 6시 쯤 잠들어 낮 12시에 일어나는데요. 그리고 매일 1시에 출근을 하고 8시 30분에 퇴근합니다. 9시에는 운동을 하고 10시에 돌아와 간식을 먹고요....
불면증 치료 방법 알려주세요 ㅜㅜㅜ
... 잠이 오죠 만약 8시나 9시에 일어 나면 1시나 2시쯤 잠이오고, 7시에 일어나면 12정도 잠이 오도록 멜라토닌을 그렇게 만들어놔야합니다. 부디 불면증 해소하시길 바랍니다.
수면 건강 식품
... 불면증 해소에 도움이 되는 '엘더플라워'티를 드셔보세요~ 낮동안 수시로 드시면 혈액순환에도 도움이 되며 감기예방, 면역력 향상에도 도움이 됩니다....