불면증유형 Qna 관련 답변 1 페이지

창원 30대 중반/여 불면증 최근 잠을 잘 자다가 중간중간 깨는 일이 잦은데 하루에 3번 깰 때도 있고 반대로 한번 깨고 30분 넘게 잠에 다시 못 들때도 있습니다. 이것도 불면증...

울산 30대 초반/남 불면증 잠을 깊이 자고 싶은데 자다가 매번 중간에 깹니다. 그런데 다시 잠들기까지 시간이 너무 오래걸려서 스트레스 받아요. 어떻게 하면 안 끊기고 푹 잘...

광주광역시 20대 후반/남 불면증 자꾸 중간중간 잠에서 깨는데 다시 잠드는데까지 1시간 정도가 걸리는 것 같아요. 뒤척이다가 늦게 자꾸 잠이 들어서 피곤해 죽을 지경입니다....

제가 보통 11시에 침대에 눕는데 잠드는데까지 4시간 걸려서 정작 3시에 잠들고 7시에 깹니다. 8시간 채우고 자려고 이렇게 해봤는데 딱히 소용이 없네요. 혹시 몰라서 휴대폰...

자꾸 깊이 못자고 중간중간 깹니다... 그런데 이것도 불면증이라고 부르나요? 제가 알기로 불면증은 수면시간이 너무 짧거나 그런걸로 알고 있는데 이것도 불면증이 맞나요?...

제가 진짜 미친듯이 잠을 못잡니다. 어떤 날은 잠드는데 30분 넘게 걸리고 어떤 날은 잠은 잘드는데 중간에 깨며 어떤 날은 아예 일찍 일어나버리는 문제를 겪습니다. 이럴때는...

... 불면증 유형이 따로 정해져있는건가요? 안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박나은입니다. 불면증 유형에... 조기각성이라는 불면증 유형인 것으로 추정이 됩니다....