불면증에좋은 Qna 관련 답변 1 페이지

불면증에 좋은 차 좀 여쭤보고 싶어요. 제가 요즘에 잠을 제대로... 사람들이 불면증에 좋은 차를 자기 전에 따뜻하게 마시면 좋다고 하더라고요. 불면증에 좋은 차를 마시면...

저녁에 10시 30분이라고 했을때 1시 까지는 진짜 꿈 안 꾸거나 기억을 못하는데 저는 1시쯤 일어나서 다시 2시 넘어서 자거나 아니면 잠을 자려고 누워서 자세고 많이...

정말 잠이 안와요 내일이면 학교도 가야하는데 잠이 정말 안와요 잠을 일찍 자면 좋은 점과 쉽게 잠드는 법을 알려주세요 안녕하세요. 저도 잠을 하루에 4시간 정도...

잠 잘오는 법좀 알려주세요 ㅠ 제가 요즘은 엄마와 잠시 자고있는데 깜깜하고 조용해도 엄마가옆에 없으면 잠이 잘 안오고 요즘 또 개학해서 일찍자고 일찍일어나도...

저녁 8시쯤 누워서 폰을 하다가 잠들면 한 30분 잤다가 깨요 그러고 한 한시간 깨어있다가 또 너무 잠이 몰려서 한 30분 정도 또 자고 깨고 그러다가 한 3시간 못...

제가 다음주에 시험이라 스트레스와 압박감을 많이 느껴서그런지 평생 처음 불면증이 생겼어요 증상은 몸과 눈은 피곤하고 졸린데 자려고 누우면 잠이 너무 안들어서...

우울증약이랑 수면제 먹으면 하루종일 졸리나요? 우울증약이나 수면제는 임의로 신경전달을 차단하는 것으로 반대작용이 심하게 올수 있으며 졸음도 하나의 증상이지요. 요즘...

남자친구가 잠을 깊게 잘 못 자서 꿈도 자주 꾸는데 잠 잘오게 하는 향 있을까요 디퓨저라던가 비슷한거요!! 관련 제품 중에 평점 좋은 제품들 몇개 추려서 올려드려요 좋은...

12시 이전에 잠들면 꼭 그래요. 왜그런 걸까요.. 생활 패턴에 문제가 있어서 그런 걸까요? 오늘도 몸이 너무 아파서 약 먹고 7시에 잠들었는데 10시에 깨서 아직 못 자고...

며칠 밤을 샜더니 잠도 안오고 낮에는 졸리고 생체리듬이 완전 깨져버렸네요 혹시 빨리 회복할 수 있는 방법이 있을까요 ??? 아래 불면증 증상과 원인, 불면증 치료에...