... 벽밀기를 예시로 들면 위팔세갈래근이나 앞톱니근의 근육의 수축도 등척성 수축인가요? 아니면 작용근의 수축은 다 따로 작용하나요? 등척성 수축 설명해주실 때 예시를...
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이운동하면 어깨넓어짐??? 현직 헬스트레이너 입니다. -님이 첨부한 운동은 어깨를 넓히는 효과가 잆습니다. -역삼각형의 상체를 가지고자 한다면 훈련시 등운동에 높은 관심을...
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