백레버 Qna 관련 답변 1 페이지

사이드레버 백레버 프론트레버 이중 뭐가쉬운순서인가요? 머슬업 마스터해서 이제 이셋중에 차근차근할려구요 코어는 없지만. 프론트레버가 시각이 보이는 상태에서...

백레버 하고 나면 갈비뼈 아래쪽이 아픈데 호흡을 안해서 그런걸까요? 아니면 힘을 너무 많이 줘서 그런걸까요..?

백레버 상태에서 팔 그냥 내려놓으면 어깨 꺾이는 거 아닌가요? 웨이트트레이닝... 채택부탁드립니다.) 백레버 상태에서 팔 유연성이 안좋다면 꺾일수도 있겠지만 유연성만...

학교에서 프론트레버 백레버만 할줄 알아도 애들이 와소리 나오나요? "당신의 건강을 항상 응원하는 저는 "조니"입니다" - 그럼요. 주변에서 할 줄아는 친구들이 별로 없는 걸...

학교에서 프론트레버 백레버만 할줄 알아도 애들이 와소리 나오나요? "당신의 건강을 항상 응원하는 저는 "조니"입니다" - 친구들이 모여서 아마도 구경거리가 될 수도 있을...

집에서 운동하고있는 학생입니다 최근에 백레버란걸... 정적 운동 중에서도 백레버는 보통 플란체 준비할 때... 백레버 연습은 본인이 언젠가 플란체까지 해 볼 생각을...

... 최근 프론트레버 및 백레버를 모두 완성시키고 자세 및... 20초) / 백레버(풀 벡레버 15초) /복근운동(L-sit... 및 백레버도 따로 날을 정해서 하는편이 나을까요? 정적운동과...

저가 한달동안 기초근력을 기르고 플란체 백 레버 프론트 레버 3가지를 연습해 볼려고... 가장쉬운 백레버부터하면서 어느정도 운동능력과 지식 자신의노화우를 만들고 하는게...

... 하는데 백 레버 사이드 레버 벤트암 플란체 무반동... 머슬업 백 레버(사람에 따라 사이드레버가 더 쉬운경우도... 백레버의 경우도 무릎과 고관절을 접은 상태로...

... 안녕하세요 풀업 푸쉬업등을 꾸준히 하다가 이제 새로운 동작을 해보려고 하는데 물구나무 백레버 프론트레버 플란체 중에 뭘 먼저 연습해봐야 할까요.. 전문가님들...