바벨프레스 Qna 관련 답변 1 페이지

삼각근이 전면은 팔을 앞으로 드는거 측면은 옆으로 드는거 후면은 뒤로 드는 기능을 하면 프론트 레이즈는 팔을 앞으로 드는 운동이니 전면삼각근 운동이구나 하는데 팔을...

제목부탁드립니다 사람마다 모두 달라서 뭐 딱히 드릴 말씀이 없네요 키 165에 몸무게 65인 사람이 100kg 들면 우와 하겠지만 키 190에 몸무게 100인 사람이 100kg들면...

제목부탁드립니다 네, 봉무게는 조상님이 들어주냐? 라는 말이 있죠. 봉도 내가 드는 무게이니 포함시킵니다.

... 안녕하세요 역삼동 헬스장 휘트니스 더베네핏입니다 머리 뒤로 하는 바벨프레스는 유연성이 많이 요하기 때문에 운동 숙련자가 아니라면 앞으로 하시는게 좋습니다^^

집에서 바벨 프레스, 덤벨 프레스 두개 모두 할 수 있는 벤치를 사려고하는데 무엇을 사야할지 모르겠습니다. 추천좀 부탁드립니다. 인클라인이 중요하기때매 인클라인...