무릎강화 Qna 관련 답변 1 페이지

활액막염진단받구 한달쫌넘엇는데 그동안 조심히살살 다니고 약꾸준히먹고, 주사도 맞으니 걸을때통증이 많이줄었습니다!!! 아직은 조심히다니려고 걷기는...

무릎 위쪽에 양쪽 측면 근육이름과 이 부위를 운동하려면 어떻게 해야할까요? 쪼그려 앉아 있는거 5분 했다고 다음날 저 부위가 너무 땡겨서 운동의 필요성을 느꼈습니다....

... 저같은 경우는 무릎강화를 위해 어떻게 운동해야 할까요? 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 일반적으로 큰 문제가 아닙니다. 그러나 무릎이 불편하거나 통증이 있는 경우에는...

한 2주인가 3주전에 아프기 시작하더니 마지막으로 저번주 월요일에 산을 타고 더이상 다리 운동을 안 하고 있는데도 아프네요.. 인자는 오른쪽 무릎에 열감도 느껴지네요...

지구력 근력 다 안 좋은데 혈압이 높아서 의사 선생님이 많이 걸으라고 하셨는데요 운동화 신고 한시간 정도 천천히 걸었더니 무릎이 쑤셔서 이틀 정도 고생했어요...

안녕하세요 무릎에서 우두둑 소리와 함께 통증이 있습니다 절뚝 거리면서 걸을 수는 있으나 무릎 바깥쪽 움푹 들어간곳에 통증이 있습니다 반월판 손상일까요...?...

헬스장에서 러닝머신 타면서 달리기한 이후로 걸을 때 마다 무릎에서 뚝뚝 소리가 납니다. 소리가 난 이후로 달리는 건 안하고 있는데요. 쉬다보면 나아지겠지 하고...

한 6개월 전에 집에서 놀다가 왼쪽 무릎으로 넘어졌는데 그 때 걸을 때 아프다 병원가서 치료를 받아봤는데 별 효과가 없더라고여...그리고 한 며칠 뒤에 사라졌다 한...

무릎 슬개골 바로 아래쪽을 침대 모서리에 꽤 세게 부딪혔습니다. 해당 부위가 약간 부어오른 상태이나(지름 500원 동전 정도), 심하게 부어오르진 않았고 육안으로 검붉은...

어제지각해5분정도 뛰고 나니까 왼쪽 다리를 쫙필때 접을때 걸을때도 힘이 풀립니다 지금 일어나서 화장실을가는데도 힘이 풀려 힘듭니다 정형외과 가도 뼈부러진건...