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요요땜에 미칠거같아요
제가 거의 하루에 1~2끼 정도만 먹어서 9키로를 뺏어요 물론 운동도 하고요 근데 요즘 운동 빡세게 하고 3끼 먹으니까 하루에 0.2씩 찌는데 이거 몇키로까지 찔까요 ㅜㅜ (계속...
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걷기운동할때 보폭을 넓게 또는 좁게...
살이 너무 쪄서 비만 판정을 받았습니다. 수영이 가장 좋다고 하는데 이 몸매로 수영장 갈 엄두가 안나서 차선으로 걷기 운동을 해보려고 합니다. 제 평소 보폭으로 걸었더니...
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