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집에서 운동

요즘 살이 너무 쪄서 혼자 운동하고싶은데 땀흘릴만한 운동 있나요?̈ 안녕하세요 홈짐러 헬린이 광안리보부상입니다 어제 코로나 확진자 1700명을 넘어서 헬스장에서...

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헬스와 필라테스 어떤운동이 좋을까요?

30대 후반 여자입니다 키 161/ 체중 48 허리 둘레 23-4인치 입니다. 마른비만입이다 53 정도 나갔을때 인바디 해봤는데 체지방이 30프로 넘었다는;; 우선 저질체력.. 진짜 체력이...

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    Update : 2022-02-16 22:40:04
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