라트익이 팔꿈치관절 박살나는 운동인가요? 라트익 무게 50 3개정도 하는데 슬슬 팔꿈치 관절이 아파오기시작하네요 척골과 삼두근 이어주는부분 삼두근 건쪽이요 보통...
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라잉 트라이셉 리프트라는 운동을 다신트레이너에서 두세트씩 하고 잇는데요 ㅠㅠㅠㅠ 이게 팔뚝살 제거에 효과가 있을까요? 이게 근육이 생기는 운동인가요? 팔뚝살과는...
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