라운드숄더교정 Qna 관련 답변 1 페이지

증상이 1년정도됐습니다 목주변이 아프고 승모근이 엄청올라와서 어깨가 좁아보이고 머리가커보여요 라운드숄더,거북목,비대칭이있구요 병원을가보니 자세를 고치라는데...

자세가 안좋아서 승모근이 커졌는데 병원을가보니 자세를 고쳐야한다하더라구요 자세고치고 승모근스트레칭하면 천천히내려갈까요 승모근이 좀 많이커져서...

라운드숄더이면 굽은 어깨뿐만 아니라 다 거북목과 굽은등을 가지고 있나요? 라운드숄더 땜에 옆모습이 넘 안이뻐서 고민이에요ㅠ 라운드숄더는 어깨가 앞으로 말리면서...

현재 고1 인데요 제가 어깨끝이 좀 말려있고 거북목이 있어서요 심하게는 아닌데 제가 생각해도 머리가 좀 앞으로 나와있어서요 교정 운동 방법이 궁금합니다 유튜버 보겸님이...

라운드숄더,상완골 전방활주 두개 다 가지고 있습니다. 근데 자가진단한거라 라운드숄더는 확실하지만 전방활주는 확실하진 않고 이게 전방활주가 맞는지 아닌지 살짝...

고1인데 유전적인 굽은 등도 유튜브에 나오는 스트레칭으로 펼 수 있을까요? 아니면 단기간에 펼 수 있는 방법 있나요? 어깨 말린 거랑 굽은 등이 가족 유전이라 태어날 때부터...

제가 라운드숄더 처럼 어깨가 말리고 하루종일 모니터만 처다 봐서 그런지 등이 많이 굽어 있어요 점점 굽어지는 거 같고 허리도 어픈데 교정기같은거 하면 좀 효과있을까요?...

라운드숄더와 전방활주가 있는데 교정과 운동(이두,삼두,어깨,등,가슴)을 병행해도 될까요 아니면 운동은 하지말고 교정을 먼저 해야할까요?? 저 역시 라운드숄더로 거북목까지...

어깨 밴드 사용하면 어깨 펴는데 도움이 될까요 저도 라운드숄더때문에 고민이 많았었는데 상상공간 자세교정밴드가 얇고 통기성이 좋아 사계절 쓰기 좋다하길래 가격대도...

헬스장 트레이너분이 제가 라운드 숄더라고 어께가 많이 말려있다고 말하셨는데 혹시 이걸 어트케 치료해야할까요? 어깨를 바르게 펴주는 습관을 들여주시는게 가장 중요하죠...