라우드숄더 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 오른쪽어깨가 말려있습니다 잠잘때 한평생을 오른쪽으로 누워서 잤는데 그거때문에 어깨말림이 생긴건가요? 평소자세는 옳바르게 하고 다닙니다.잠잘때만 옆으로...

... 단순 전방활주로 근육의,길이가 변하지 않습니다 라운드 숄더라면 가능하나... 받아보세요 라운드 숄더인지 전방활주인지, 그외 다른 질환인지 분석이 먼저일듯 합니다

라운드숄더 일자목 체형인데요 헬스장에서 전면어깨 운동 해도 괜찮나요? 아니요 앞쪽 수축되어있는대,더 수축되겠죠, 라운드 숄더에 더 악영향을 끼치죠

반듯하게 넓은 어깨 등을 만들고싶은데 어깨 끝부분이 솟아있고 말려있어서 직각이 아니라 좀 삼각처럼 보이는데 어떻게 운동하면 탈출할 수 있을까요?? 저는 말린 어깨를...

자세가 안좋아서 승모근이 좀 많이올라왔는데 목주변통증이있고 조금의 일자목과 라운드숄더 거북목이있습니다 이런증상에는 하부승모근운동과 교정기를껴서 바른자세를...

증상이 1년정도됐습니다 목주변이 아프고 승모근이 엄청올라와서 어깨가 좁아보이고 머리가커보여요 라운드숄더,거북목,비대칭이있구요 병원을가보니 자세를 고치라는데...

고등학교 여학생인데요 라운드숄더인것같아서요ㅠㅠ 근데 허리가 굽은것같진 않고 어깨가 많이 말린것같아요 어깨만 말려있을수도있나요?? 그리고 의식해서 어깨를 완전히...

... 비대칭,라운드숄더,거북목 증상이있습니다 목주변에... 거북목 라운드숄더등 비대칭이 있으면 평소 바른 자세를... 거북목 라운드숄더등 전체적인 체형 밸런스를 바로 잡고...

안녕하세요 헬스 시작한지 1년정도 된 헬린이 입니다. 처음운동 시작할때는 1년정도 하면 큰 변화가 올줄알았는데 변화는 커녕 프레임도 안넓어지더라고요. 맨날 거울로 등...

이두근이 짧아서 라운드숄더 된거같은데 이두근 스트레칭 하고, 또 운동 같은거 있을까요? 알려주세요! 라운드숄더는 30가지 이상의 근육이상으로 만들어진 변형입니다, 이두도...