고1멸치체형 제가 이제 고등학교를 가는데, 팔 다리가 너무 앏아요 키는 180턱걸이에 몸무게는 65정도되는데 얼굴하고 배에만 살 조금 있고(얼굴에도 그렇게 많지도않아요) 뭘...
태그: 운동, 헬스, 팔다리굵어지기, 덩치커지기
안녕하세요 지금 고1이고요 키는 179에 몸무게 61나갑니다 헬스장은 다닌지 2달정도 되서 근육도금붙은 멸치인데요 살짜는방법 찾아보면 많이먹기 규칙적인 식습관 이렇게...
태그: 운동, 날개뼈, 덩치커지기
