제목 그대롭니다. 제가 일주일동안 물 단식을 진행할 예정인데 탈모가 올까봐 걱정이 돼서요. 근데 일반 권장량이 30ug이라는데 탈모나 피부 결핍증에는 이 양의 30배인 1000ug...
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16:8 간헐적단식 예정입니다 (10:30분부터 섭취시작 18시30분 섭취종료) 약간의 보조제 도움을 받으려고 하는데 안국제약의 잔티움 나이트버닝은 21시 섭취를 추천하던데...
18:6 간헐단식중이구요. 오전에 눈뜨면 유산균, 밀크시슬, 케르세틴, 달맞이꽃종자유 등의 영양제를 먹고, 방탄커피한잔 먹고 종합비타민, 베르베린,비타민디 등의 영양제를...