다이이트단백질 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트 중인데요 단백질 자기 몸무게만큼 먹으라고 해서 딱 그만큼만 먹으려고 하는데 한끼는 오리훈제나 우삼겹에 야채나 오트밀죽 만들거나 해서 먹고 한끼는 닭가슴살...

... 도움이 됩니다: 고단백 식단은 혈압을 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 체중 감량 유지에 도움이 됩니다: 다이어트 단백질 섭취량을 늘리면 체중을 유지하는데 도움이 됩니다.

네 궁금합니다 그리고 단백질보충제추천해주세요! 아이언맥스도 독일산 검증된 제품이라 좋을 것 같습니다. 저는 요즘 흑프로 먹고 있는데 가루 풀림이 정말 부드러워서...

체대입시 준비하는 여고생이고 165에 57키로 라서 체지방은 줄이고 근육량은 늘리려고 하고 있는데 실내 사이클도 유산소 운동인가요?? 일주일에 두번 체대입시 학원 가고 운동...

안녕하세요 다이어트 중인 20대 남성 입니다. 저녁 8시 쯔음 정말 배고플때 먹을 것 추천좀 부탁드립니다 .. 물론 참는 게 좋을텐데 , 가끔 억지로 참으면 미쳐버리며 폭식으로...

두부한모,구운김치,닭가슴살 100g 두부 1모(약 200g)에는 약 20g의 단백질이 들어 있고, 구운 김치 1컵(약 150g)에는 약 2g의 단백질이 들어 있습니다. 닭가슴살 100g에는 약...

제가 얼마전부터 헬스장을 다니기 시작했는데 pt쌤이 나쁜음식 먹지말고 단백질 많이 먹으라고 하셨어요. 제가 키 171cm에 80kg인 남자(만19세)인데 하루에 단백질은...

... 달걀로만 다이어트 단백질을 채우실 거면 하루에 9개의 달걀을 섭취하시면 됩니다 파우더 형태로 된 다이어트 단백질 보충제를 이용하셔서 마시는 방법으로 간단하게...

전 그냥 단백질 귀찮아서 한끼는 일반식 한끼는 계란 흰자 4개 이렇게 하루 두끼만 먹는데요 남자고요 현재 몸무게는 75정도에요 다이어트시에도 단백질을 110g정도 먹어줘야...

다이어트중인데 158/58이고 기초대사량이 목적이라 이번엔 보충제도 먹으면서 관리하고싶은데 아무것도몰라요ㅠㅠ 다이어트에 목적이면서 운동량이 많지않아도 단백질보충이...