다이어트에나쁜식품 Qna 관련 답변 1 페이지

아침식사로 밥 대신에 과일식을 하려고 하는데 당뇨나 건강에 괜찮을까요? 가장 위험한 방법입니다. 잡곡밥이나 통밀빵, 치즈, 아보카도, 토마토, 두부 계란 등으로 몇가지...

한방 다이어트 효과 큰가요? 모르면 기대하게 되고 기대하고 열심히 하면 그때는 다른 음식 절제하기 때문에 다이어트가 되는 것 같지만 결론적으로는 시간 낭비 , 돈...

살이 안 빠져요 ㅠㅠ… 제 5일 동안의 식단 봐주세요 다 하루 식단입니당 서브웨이 30센티 먹었는데 그대로였고 앙버터호두과자 5개 사과 반개 아몬드브리즈 한팩 고구마 2개...

최근 2달동안 간단하게 걷기와 최근 7일동안 헐리우드 48이라는 음료로 하는 금식다이어트를 하고 그렇게 배가 고프지않아서 +5일 물만먹기로 110kg에서 90kg까지 감량을...

목표체중까지 이렇게 먹으려고요 아침 일반식 점심 고구마2개 바나나 1개 샐러드 우유 1컵 저녁 샐러드 닭가슴살 오이 반개 밥은 잡곡밥으로 1/3공기만 드시고 (보리, 귀리...

곧 서른이 되는 남자입니다. 몇년 사이 살이 급격히 불어 다이어트를 좀 하려는데 식사도 운동도 어떻게 해야되는지 전혀 모르겠어요 . 저는 171/90이고 원래 말랐을때도...