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다이어트잘하는법좀..
158에48키로 중2여학생입니다. 제가일주일전에수학여행에가서 새벽까지 진탕먹어서 2.6키로정도쪘습니다..ㅎ 근데 다이어트하다가 갑자기당을먹고...
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먹고싶은 욕구 줄이고 생각바꾸는 방법...
여름에 아침걷기와 식습관조절로 꽤 많이 뺐었는데 이게 겨울되니까... 다시 돌아왔더라구요.. 좋아하는 음식이 나오면 무조건 한공기 반이나 두그릇 먹어야 잘먹었다는...