니푸쉬업 Qna 관련 답변 1 페이지

... 일반 푸쉬업을 못해서 니푸쉬업을 진행하는데 처음엔 양쪽 가슴에 자극이 왔었고, 나중에는 왼쪽 가슴에 자극, 오른쪽은 이두에 자극이 오다가 현재는 왼쪽 가슴은 자극이...

니 푸쉬업 할때마다 부상입어요 자세 똑바르게 했는데 몇번 하다 지쳐서 못해요 니 푸쉬업보다 더 쉬운 상체... 가슴은 니 푸쉬업 보다 강도 낮은 운동은 없는것 같습니다.

22살 여자인데 팔굽혀펴기를 전혀 못하겠어요 무릎꿇고 하면 쉽다는데 그것도 못하겠어요ㅠㅠㅠ 벽에 대고 하는건 운동하는 느낌이 안들어요 자세가 잘못된건가요? 원래...

일반 푸쉬업을할때는 너무힘들어서 푸쉬업바로 니푸쉬업하고있는데 니푸쉬업도 등이나... 니푸쉬업도 푸쉬업과 같습니다 다만 체중이 상체로 버티는 비중이 줄어들어 효과도...

제가 일반푸쉬업이 힘들어서 니푸쉬업을하고있습니다 니푸쉬업을할때 푸쉬업바를놓고 가슴을 바닥에안닿게 최대한 붙여요 그때 양쪽날개뼈사이에 ↓ ↓ ↓ 이렇게 자극(?)...