노르딕컬 Qna 관련 답변 1 페이지
노르딕컬 햄스트링 운동
... 방식의 노르딕컬(윤성빈운동으로 알려짐) 운동을 한지... 노르딕 컬(햄스트링)을 하면서 느끼는 통증과 관련된... 노르딕 컬은 햄스트링을 극도로 길게 늘리면서 힘을...
태그: 노르딕컬, 노르딕햄스트링, 햄스트링운동, 미진휘트니스, 미진휘트니스센타, 강남역헬스장, 강남역1일헬스장, 강남역하루운동, 강남역하루이용헬스장, 강남역피티
노르딕컬 성장판
안녕하세요 17살 남고딩 입니다 요즘 집에서 헴스트링 노르딕컬 이라는 헴스트링 부위 하체 운동 하고 있는데 이 운동이 무릎 꿇고 앞으로 숙이면서 올라오는 운동인데요...
노르딕컬 제멀
노르딕컬하면 햄스트링 운동인데 달리기 같은 주력 말고도 제자리 멀리뛰기에 도움이 되나요?(내공100) 넵 햄스트링은 기능적으로 매우 좋은 근육입니다. 점프를 예로 들자면...
노르딕컬 질문
노르딕 컬을 한 개 간신히 하는 정도인데 햄스트링 자극보단 오금 쪽 힘줄이랑 종아리가... 노르딕 컬을 한 개 간신히 하는 정도인데 햄스트링 자극보단 오금 쪽 힘줄이랑...
힘줄?이 아파요
제가 노르딕 컬을 이틀전에 좀 열심히 했더니 무릎 뒤쪽에 이어지면서 허벅지 뒤쪽에... 괜찮은데 노르딕 컬을 포함하여 종아리를 햄스트링으로 수축시켜 다리를 뒤로 접는...