낮운동 Qna 관련 답변 1 페이지
밖에 나가서 뛰거나 계단 오르는 운동...
아침 낮 밤 중 언제가 좋을까요? 아침 일찍도 괜찮나요? 아침에 하실 거면 스트레칭 및 준비운동을 먼저 하시고 운동하셔요. 기상하고 바로 하면 근육이 경직된 상태라 좋진...
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공복운동이요 아침시간대 공복운동아니더
공복운동이요 아침시간대 공복운동아니더라도 늦잠자서 낮에도 식사전에 한 30분정도 가벼운 유산소운동해주면 효과보려나요? 웨이트트레이닝/다이어트/건강관리 지식in...